Prinsessa Eugenie laihtuminen: Royalin 'kehonpainoiset kardioharjoitukset' ovat 'muutoksia'

Mutta mitä ja rutiineja Eugenie noudattaa?



Michael Brigo, brigopt.com-sivuston Personal Trainer, puhui prinsessan ruokavaliosta ja liikuntasuunnitelmasta hänen upean vartalonsa säilyttämiseksi.

Hän sanoi: ”Kuten tiedetään, prinsessa Eugenie on kokenut oman transformatiivisen kuntomatkansa.

'Terveellisen ruokavalion yhdistelmällä on hyvin todennäköistä, että hänen harjoitusohjelmansa koostuu HIIT:stä (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu).

'Hän tekee kierroksia, joissa on sekoitus kehon painoisia kardioharjoituksia, kuten hyppykyykkyjä, burpeeja, korkeat polvet ja syöksyt.



Prinsessa Eugenie on laihtunut merkittävästi

Prinsessa Eugenie on laihtunut merkittävästi (Kuva: GETTY/PA)

Prinsessa Eugenie Kate Middletonin häissä vuonna 2011

Prinsessa Eugenie Kate Middletonin häissä vuonna 2011 (Kuva: PA)

Prinsessa Eugenie vuonna 2011

Prinsessa Eugenie vuonna 2011 (Kuva: PA)

'Mutta tämä on vain muutamia mainitakseni!'



Prinsessa Eugenie vahvisti tämän vuonna 2018, kun hän kertoi Harpers Bazaarille: 'Käyn puistossa 7-8.

'Teen kierroksia, joista pidän, koska ne ovat nopeita: ryyppyjä, kyykkyhyppyjä, syöksyjä, kaiken kaikkiaan.'

Prinsessa paljasti aiemmin, että hän käy säännöllisesti ostoksilla Waitrosessa ja on leipomoosaston fani.

ÄLÄ MISSÄ: [POLITIIKKA] [HOROSKOOPPI] [KUNINKAALLINEN]

Hän kertoi kävelemisestä supermarketin ohi käydäkseen kuntosalilla vuonna 2018: 'Aamutunnilla voin haistaa tuoreiden croissantien tuoksun ja olen kuin: 'Älä tee tätä minulle!'



Vaikka monet britit saattavat olla houkuttelevia syömään pikaruokaa lounastauolla töissä, Eugenie on taipumus valita terveellisiä vaihtoehtoja.

Työskennellessään The Hauser & Wirth -taidegalleriassa Sohossa Eugenie teki läheisen matkan Detox Kitcheniin, joka on erittäin suosittu lounasaikaan.

'He tekevät parasta ruokaa, kaikki terveellisiä. Ulkona on usein jono', hän sanoi.

Prinsessa Eugenie prinssi Philipin hautajaisissa, 2021

Prinsessa Eugenie prinssi Philipin hautajaisissa, 2021 (Kuva: PA)

Prinsessa Eugenie joulukuussa 2021 Lontoossa

Prinsessa Eugenie joulukuussa 2021 Lontoossa (Kuva: GETTY)

Se tarjoaa ruokia, kuten sateenkaaripoke-kulhoja sekä sitruunaruoho- ja kurkumacurrya.

Kuten kaikki, myös prinsessa Eugenie rakastaa hemmottelua silloin tällöin.

Chips ja pizza ovat kuulemma hänen suosikkiherkkujaan.

Mitä tulee ulkona syömiseen, Eugenie kertoi Harper's Bazaarille: 'Kaksi suosikkiravintolaani Lontoossa ovat Bocca di Lupo ja Palomar Sohossa.

”Illalliseksi, kun olen hyvä, teen itse ruokaani.

Prinsessa Eugenie - kuninkaallinen profiili

Prinsessa Eugenie - kuninkaallinen profiili (Kuva: EXPRESS)

'Kun olen todella huono, se on Basilico pizza.'

Juomien osalta vihreä tee on yksi Eugenien tärkeimmistä päiväjuomista, samoin kuin koksi ja porevesi.

Mutta hänellä on myös suosikki alkoholisti Beveridge.

Prinsessa sanoi: 'Lempijuomani on vodka sooda, jossa on paljon kalkkia.

'Ei voi voittaa sitä', hän lisäsi.

Mutta Eugenie on myös puolueellinen Tequilaan, sillä hänen häissään tarjottiin valikoima räätälöityjä Casamigos Tequila -cocktaileja.