Melissa McCarthy painonpudotus: Näyttelijä menetti viidenneksi neljässä kuukaudessa syömällä yhteen ruokaryhmään

Melissa McCarthy tunnetaan parhaiten rooleistaan ​​elokuvissa Gilmore Girls, Mike & Molly, elokuvissa, kuten Bridesmaids, The Heat, Spy ja Identity Theif. Amerikkalainen näyttelijä on myös saanut lukuisia tunnustuksia, mukaan lukien kaksi Primetime Emmy -palkintoa ja kaksi Oscar-ehdokkuutta ja kaksi Golden Globe -palkintoa. Melissa on ollut Hollywoodin parrasvaloissa vuosikymmeniä, ja hän on taistellut hänen ja itsetuntonsa kanssa. Yhdessä vaiheessa hän menetti 5 kiveä. Näin hän teki sen.



The Rolling Stonesin haastattelussa Melissa puhui ensimmäisestä kerrasta, kun hän muistaa ajattelevansa painoaan.

Hän sanoi: 'Luulen, että olin huolissani painosta liian aikaisin, kun se oli vain pienten lasten painoa.

”Luulin, että taistelin painoa vastaan ​​koko lukion ajan, mutta katson taaksepäin kuvia minusta cheerleaderina, sprinteissä, painojen nostamisessa, voimistelussa, tenniksen pelaamisessa.

'Ja vaikka en ollut ruoko-laiha kuten jotkut tytöt... Olin koko ajan kuuden kokoinen. Joten mitä ihmettä minä säikähdin?



Melissa McCarthy laihtuminen

Melissa McCarthy painonpudotus: Näyttelijä menetti viidenneksi neljässä kuukaudessa 'hullulla' ruokavaliosuunnitelmalla (Kuva: GETTY)

Melissa McCarthy

Melissan paino on vaihdellut vuosien varrella, mutta hän keskittyy terveyteensä yli koon (Kuva: GETTY)

Kuinka laihtua nopeasti: Hauska harjoitus, joka polttaa 600 kaloria tunnissa

Painonpudotuksen ei tarvitse olla rasitusta. Voit pitää hauskaa samalla kun pudotat muutaman kilon.

'Olen ollut kaiken kokoinen maailmassa', hän lisää. ”Osaan parikymppisiäni olin erinomaisessa kunnossa, mutta en arvostanut sitä. Jos olisin kuusi- tai kahdeksas, ajattelin: 'Miksi en ole kaksi- tai nelikkoinen?'



Melissa muutti Los Angelesiin ja lihoi 1,7 kiveä (25 paunaa) epäterveellisen syömisen ja harjoittamatta jättämisen seurauksena.

Pudottaakseen painoa nopeasti näyttelijä noudatti täysin nestemäistä ruokavaliota, joka antoi hänelle vain 500 kaloria päivässä noin neljän kuukauden ajan, kun hän näytteli Gilmore Girls -elokuvassa.

Vaikka hänen lääkärinsä hyväksyi ruokavalion - ja se johti viiden kiven painonpudotukseen - hän kertoi, ettei hän koskaan tekisi mitään niin dramaattista enää, koska se sai hänet tuntemaan olonsa 'nälkäiseksi ja hulluksi puolet ajasta'.

Vuonna 2016 Melissa paljasti painonpudotuksen 'salaisuuden', hän kertoi Extralle: 'Ei temppua, ei mitään kerrottavaa, vain erittäin tylsää elämää.



'Pidät sen todella alas, et tee mitään hauskaa ja menet nukkumaan klo 7.30 - se on temppu.'

Näyttelijä ei ole koskaan pyrkinyt saavuttamaan tiettyä numeroa asteikolla.

Hän kertoi Refinery29:lle: 'Olen [laihtunut], mutta tulen takaisin.

'Olen ylhäällä, olen alhaalla, luultavasti koko loppuelämäni.

'Asia on, jos se on mielenkiintoisin asia minussa, minun täytyy mennä pitämään laventelitilaa Minnesotassa ja luopumaan tästä. Täytyy olla jotain muutakin.

Melissa paljasti myös, että hänen ajatuksensa painoaan kohtaan on muuttunut.

Hän kertoi CBS This Morningille: 'Sanoin vihdoin: 'Voi luoja, lakkaa murehtimasta sitä', ja se saattaa olla parasta mitä olen koskaan tehnyt.

'Lopetin todella murehtimasta sitä. Lopetin ylianalysoimisen, liiallisen ajattelemisen, liiallisen tekemisen… Lakkasin vain olemasta jatkuvasti huolissani siitä ja luulen, että siinä on jotain, mikä on syytä rentoutua ja olla niin hermostunut ja jäykkä asian suhteen, mikä omituisella tavalla on toiminut.”

julkkisten painonpudotus

Muut laihduttaneet julkkikset (Kuva: EXPRESS)

Vuosien varrella on raportoitu, että Melissa on noudattanut keto-ruokavaliota.

Keto-ruokavalio sisältää runsaasti proteiinia ja rasvoja sekä vähän hiilihydraatteja ateriaa kohti.

Mitä tulee harjoituksiin Melissa, hän selitti olevansa 'villisti terve' ja harrastaa Pilatesta.

'Leikkaan kofeiinin kahdessa kahvissa ja yritän tehdä kaikkea sitä.

'Mutta kaikki tämä kalpenee verrattuna siihen, mikä mielestäni on terveyden todellinen salaisuus, joka on se, että missä tahansa olenkin, yritän olla läsnä.'