Kuinka paljon nukut? Saatat estää aivojen kehitystä, varoittaa uusi tutkimus

Lapset tarvitsevat nukkua . He tarvitsevat sitä levätäkseen, toipuakseen ja kasvaakseen, jotta heidän ruumiinsa ja mielensä voivat kehittyä aikuisiksi, joita heistä tulee. Kaikki lapset eivät kuitenkaan saa aina täydellistä unta, ja uuden tutkimuksen mukaan unen puutteesta kärsivät voivat kokea kognitiivisia ongelmia myöhemmin. Tämä tutkimus korostaa lasten olennaista tarvetta saada oikea määrä unta.

Marylandin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun suorittamassa tutkimuksessa havaittiin, että alle yhdeksän tuntia yössä nukkuneet lapset saivat todennäköisemmin kognitiivisia vaikeuksia.



Lisäksi tutkijat sanoivat, että nämä lapset kärsivät todennäköisemmin mielenterveysongelmista, kuten masennuksesta ja ahdistusta sekä impulsiivista käytöstä.

Tutkimuksen tulokset julkaistiin Lancet Child & Adolescent Health -lehdessä.

Tutkimuksen rahoitti National Institutes of Health (NIH).

LUE LISÄÄ: Korkea kolesteroli: Kaksi ruokaöljyä, jotka saattavat vaikuttaa terveelliseltä välttää




  Unella on keskeinen rooli elämässä.

Unella on keskeinen rooli elämässä. (Kuva: Getty Images)

Miten tutkimus suoritettiin?

Tietoja kerättiin yli 8 300:lta lapset yhdeksän ja 10 vuoden iässä.

Nämä lapset oli otettu mukaan Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD) -tutkimukseen.



Johtopäätökset tehtiin lääketieteellisten asiakirjojen analysoinnin jälkeen, MRI-skannaukset ja tutkimuksia, kunnes lapset täyttivät 11 ja 12 vuotta.

Professori Ze Wang sanoi tutkimuksesta: 'Havaitsimme, että lapsilla, jotka nukkuivat tutkimuksen alussa riittämättömästi, alle yhdeksän tuntia yössä, oli vähemmän harmaata ainetta tai pienempi tilavuus tietyillä aivoalueilla, jotka ovat vastuussa huomiosta, muistista, ja eston hallinta verrattuna terveisiin nukkumistottumuksiin.'

ÄLÄ MISSÄ Korkea kolesteroli: Kaksi kasvojen merkkiä, jotka lisäävät varhaisen kuoleman riskiä [KOLESTEROLI] Paul Newman: 'Kauhean' taudin riskitekijät, joka tappoi näyttelijän [JULKISTUSTEN TERVEYS] Rasvamaksasairaus: seksihalun menetys voi olla merkki 'vakavimmista' [RASVAMAKSASAIRAUS]

Professori Wang lisäsi, että huolehditaan 'pitkäaikaisista haitoista', jotka johtuvat riittämättömästä unesta.



Tutkimusta pidetään huomionarvoisena, koska se on yksi ensimmäisistä, jotka osoittavat joukon unenpuutteen mahdollisia pitkäaikaisia ​​vaikutuksia neurologiseen kehitykseen.

Professori Wang varoitti tärkeästä työstä huolimatta: 'Lisätutkimuksia tarvitaan vahvistaaksemme löydömme ja nähdäksemme, voivatko toimenpiteet parantaa nukkumistottumuksia ja korjata neurologisia puutteita.'

Professori Wangin ohella Marylandin yliopiston professori Bowers lisäsi: 'Tämä on ratkaiseva tutkimustulos, joka osoittaa, kuinka tärkeää on tehdä pitkäkestoisia tutkimuksia kehittyvän lapsen aivoista. Uni voidaan usein jättää huomiotta kiireisenä lapsuus päivät täynnä läksyjä ja koulun ulkopuolista toimintaa.”

LUE LISÄÄ: Kuinka nukkua: 'Halpa ja helppo toteuttaa'

  Uni on aikaa, jolloin lapset kasvavat suurimman osan ajastaan.

Uni on aikaa, jolloin lapset kasvavat suurimman osan ajastaan. (Kuva: Getty Images)

Samaan aikaan toisessa tutkimuksessa on tutkittu myös toista lasten terveyden aluetta - autismia.

Texas University College of Medicine -yliopiston tutkijaryhmä on tutkinut, kuinka aivot kehittyvät .

Heidän tutkimuksensa katsotaan muodostavan keskeisen näkemyksen siitä, miten autismi johtuu.

Professori Vytas Bankaitas sanoi lausunnossaan: 'Neokorteksissa on monia, niin kutsumme, yksittäisiä prosessointiyksiköitä, jotka on sijoitettu vaakasuoraan. Mitä enemmän pinta-alaa sinulla on, sitä enemmän näitä prosessointiyksiköitä mahtuu.'

  Aikuisten terveys: Ahdistuksen oireita.

Aikuisten terveys: Ahdistuksen oireita. (Kuva: Daily Express)

Apulaisprofessori Zhigang Xie selitti edelleen: 'Yksi tutkituimmista kehitysvammaisuuden geneettisistä syistä on mutaatio geenissä, jota alun perin kutsuttiin LIS1:ksi.

'Tämä geneettinen mutaatio aiheuttaa sileät aivot, mikä liittyy älylliseen vammaisuuteen. Ja yksi tyypillinen havainto on, että potilaan neocortex on normaalia paksumpi.

'On myös hyvin tuoreita tutkimuksia, jotka tunnistavat yleisiä eroja autismin aivoissa, jotka sisältävät epänormaalisti paksuuntuneita neokorteksin alueita näillä henkilöillä.'

Professorit selittivät, että avain oli solujen läheisyydessä, kun vauva on alkiovaiheessa.