Närästys, joka tunnetaan myös nimellä hapon refluksi, tapahtuu, kun happo mahasta virtaa ylöspäin. Tämä aiheuttaa hapan maun suussa ja polttavan tunteen rinnassa. Närästys johtuu useista tekijöistä, mukaan lukien mitä syöt, miten syöt, ja se voi johtua vatsavaivoista.
Mikään tutkimus ei osoita, että ACV auttaa lyhytaikaisissa närästyksissä ja ruoansulatushäiriöissä - mutta on olemassa joitakin anekdoottisia todisteita siitä, että se auttaa lievittämään oireita.
Tämä ei tarkoita sitä, että tutkimus hajoaa ACV: n avulla - mutta tutkimusta ei yksinkertaisesti ole tehty.
Menetelmän fanit sanovat, että ACV: n happamuus sekä hyödylliset bakteerit voivat parantaa ruoansulatusta ja lievittää toistuvia oireita.
Yksi teoria on, että monilla happoa refluksoivilla ihmisillä on liian vähän vatsahappoa tilassa, jota kutsutaan hypochlorhydriaksi.
Vaikka ACV: n nauttimisesta närästykseen ei ole virallisia neuvoja, se ei aiheuta sinulle vahinkoa, kunhan et käytä sitä liikaa.
Jos käytät ACV: tä närästysoireiden estämiseksi, laimenna se vedellä, jotta happo ei ärsytä suutasi.
Yksi ruokalusikallinen yhteen kuppiin vettä on yleensä suositeltava mittaus ACV: n ottamiseksi terveydentilaa varten.
Jos ACV: n juominen ei auta, on olemassa paljon reseptilääkkeitä, joita voit käyttää oireiden lievittämiseen.
Onko omenaviinietikka hyvä närästykseen? (Kuva: GETTY)Tiettyjen elintarvikkeiden ja juomien välttäminen voi parantaa hapon refluksoinnin oireita närästykseen liittyvillä aineilla, mukaan lukien:
& bull; alkoholia
&sonni; kofeiini
& bull; suklaa
&sonni; sitrushedelmät, kuten appelsiinit, sitruunat ja greippi
&sonni; paistettuja tai rasvaisia ruokia
&sonni; valkosipulia ja sipulia
&sonni; Minttu
&sonni; mausteisia ruokia
&sonni; tomaatit ja tomaattipohjaiset tuotteet, mukaan lukien pastakastikkeet ja keitot
ÄLÄ MISSÄ
[ANALYYSI]
[INSIGHT]
[SELVITYS]
Jos tämä ei auta, Medical News Today neuvoo useita elämäntapamuutoksia oireiden pysäyttämiseksi: