Kuinka elää pidempään: Kolesterolia alentava tee, joka vähentää 'merkittävästi' verenpainetta

Koska tila on hiljainen, se havaitaan usein rutiinitarkastuksissa. Lähes viisi miljoonaa ihmistä Yhdistyneessä kuningaskunnassa ei tiedä, että sairaus vaikuttaa heihin, mikä saattaa heidät aivohalvauksen tai sydänkohtauksen vaaraan. Onneksi terveellinen syöminen voi sekä hoitaa että estää sairauden. Yksi yrtti sisältää yhdisteitä, joiden on osoitettu alentavan merkittävästi verenpainetta hypertensiivisillä eläimillä.



Plant Foods for Human Nutrition -lehden mukaan timjamin hapettumista estävät ominaisuudet voivat auttaa alentamaan verenpainetta.

Eläintutkimukset ovat osoittaneet, että timjamiuutteiden nauttiminen voi alentaa sekä systolista että diastolista verenpainetta jyrsijöillä.

Systolinen verenpaine on osoitus paineesta, jota veri kohdistaa valtimoiden seinämiin sydämen lyödessä.

Sitä pidetään laajalti tärkeimpänä kahdesta lukemasta, koska se antaa selkeämmän osoituksen sydänsairauksien riskistä.



Korkea verenpaine

Korkea verenpaine: Timjamitee voi auttaa (Kuva: Getty)

Diastolisella paineella taas tarkoitetaan valtimoiden painetta, kun sydän lepää lyöntien välillä.

-lehdessä tutkijat selittivät, että polyfenolirikkailla ruoilla oli käänteinen vaikutus sairauksiin, kuten verenpainetautiin.

Tämä osoitti heidän päätöksensä suorittaa tutkimus timjamin verenpainetta alentavista vaikutuksista.



Tutkijat kirjoittivat: 'Reaktiivisilla happilajeilla on tärkeä rooli verenpainetaudin kehittymisessä.

ÄLÄ MISSÄ: [TIEDOTE] [TIEDOTE] [TIEDOTE]

'Huomasimme, että villitimjami alensi merkittävästi verenpainetta ja verisuonten vastustuskykyä hypertensiivisillä rotilla.

'[..] tulokset edistävät villitimjamia hyödyllisenä lisänä sydän- ja verisuonitauteihin.'

Samanlaiset havainnot, jotka on julkaistu Acta Poloniae Pharmaceutica -lehdessä, vahvistavat timjamin verenpainetta alentavat vaikutukset.



Tässä tutkijat havaitsivat sekä systolisen ja diastolisen verenpaineen merkittävän laskun että LDL-kolesterolitasojen.

Timjami teetä

Timjamitee on täynnä antioksidantteja (Kuva: Getty )

He totesivat myös, että HDL-kolesterolitasot nousivat merkittävästi, mikä auttaa poistamaan kehon haitallisista LDL-molekyylistä.

Lisäksi ryhmä havaitsi, että uute pystyi merkittävästi alentamaan sydämen sykettä rotilla, joilla oli korkea verenpaine.

He selittivät: 'On mahdollista, että (timjami) sisältää tiettyjä aktiivisia yhdisteitä, jotka ovat mahdollisesti vastuussa havaitusta verenpainetta alentavasta vaikutuksesta.

'Lisäksi nämä havainnot vahvistavat entisestään tämän kasvin perinteistä käyttöä kansanlääketieteessä.'

Miten verenpaine mitataan?

Miten verenpaine mitataan? (Kuva: EXPRESS.CO.UK)

On arveltu, että rosmariinihappo - yksi timjamin tärkeimmistä yhdisteistä - voi auttaa alentamaan systolista verenpainetta estämällä entsyymejä.

Timjami sisältää myös suuria pitoisuuksia A-, C-, E- ja K-vitamiinia sekä kivennäisaineita, kuten kalsiumia, kaliumia, rautaa ja fosforia.

C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta timjamiteellä voi olla immuunijärjestelmää vahvistavia vaikutuksia, jotka voivat auttaa ehkäisemään vilustumista.

On kuitenkin syytä huomata, että timjamin vaikutuksista ihmisiin on vain vähän tutkimusta, joten lisätutkimuksia tarvitaan vahvistamaan yrtin merkitystä verenpaineen hoitona.