'Vähän hiilihydraatteja, vähän kaloreita': Michael Mosleyn riisiresepti 'halpa ja erittäin maukas'

MICHAEL MOSLEY on Fast 800 -dieetin ja 5:2-dieetin takana oleva painonpudotusguru. Hän on kertonut yksityiskohtaisesti, kuinka hän valmistaa kukkakaaliriisin.



Lääkäri suosittelee helppoja elämäntapamuutoksia yli 50-vuotiaille naisille - 'vähentää vyötärön rasvaa'

PAINON nousu on yleisempää yli 50-vuotiailla naisilla, koska he ovat yleensä vähemmän aktiivisia, menettävät lihasmassaa ja polttavat vähemmän kaloreita. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan myös vaihdevuodet ovat syyllisiä. Mutta mitä keski-ikäiset naiset voivat tehdä estääkseen - tai vähentääkseen - tätä painonnousua?

Keto-dieetti: Suurimmat virheet, jotka voivat haitata tuloksia - 'Voi estää rasvanpolttoa!'

Painonpudotusasiantuntijat ovat paljastaneet suurimmat virheet, joita ihmiset tekevät keto-ruokavaliolla.

'Poistat enemmän rasvaa' Michael Mosley paljastaa parhaan ruokavalionsa pudottaakseen 5 kiloa viikossa

DIET-asiantuntija tohtori Michael Mosley on luonut uuden ruokavaliosuunnitelman, jossa yhdistyvät Keto ja Fast 800.

Aamiainen pitää sinut 'täytempänä pidempään': 'hillitse nälkää' ollessasi 'kalorivaje'

TERVEELLINEN aamiainen voi pitää sinut kylläisenä koko päivän ja auttaa ylläpitämään kestävää painonpudotusta.



Mies pudottaa vaikuttavaa neljättä ja kehon rasvaa 8 viikon kuntomuutoksen jälkeen - kuvia

MITEN yksi mies laihtui 25 kiloa (neljä kiveä) ja pudotti 10 prosenttia kehon rasvasta nauttien silti suosikkiruoistaan?

Asiantuntija siitä, miksi yli 50-vuotiaiden naisten pitäisi lisätä yhtä ruokatyyppiä laihtuakseen - 'loppuu himon'

Yli 50-vuotiaat naiset lihovat todennäköisemmin kuin nuoremmat naiset. Tämä johtuu siitä, että ihmiset yleensä muuttuvat vähemmän aktiivisiksi, menettävät lihasmassaa ja polttavat vähemmän kaloreita. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan myös vaihdevuodet ovat syyllisiä.

Painonpudotusgurun epätavallinen tapa hillitä himoa ja lopettaa napostelu 'Harjoittele mitä saarnaan!'

FATNOSISin luoja Steve Miller on jakanut parhaat vinkkinsä kaikille, jotka haluavat hillitä himoa ja lopettaa välipalan laihtuakseen.

Hypertensioruokavalio: Viisi virhettä, joita saatat tehdä - kuinka alentaa verenpainettasi

KOKOONPANO on yleisin mutta ehkäistävissä oleva sydänsairauksien syy ympäri maailmaa. Terveet elämäntavat ovat paras tapa luonnollisesti alentaa verenpainetta, mutta miten ruokavaliovalintasi voisi vaikuttaa tuloksiin?



Eamonn Holmes painonpudotus: TV-tähti hävisi kolmanneksi helpoilla muutoksilla - koira auttaa 'parhaalla ruokavaliolla'

EAMONN HOLMES on pohjoisirlantilainen lähetystoiminnan harjoittaja ja entinen toimittaja, joka tunnetaan parhaiten GMTV:n, Sky News Sunrisen ja This Morningin esittäjistä. Tv-tähti on avannut painonpudotusmuutoksestaan ​​viime vuosina, kun hän on menettänyt vaikuttavan kolmen kiven. Miten hän teki sen?