MICHAEL MOSLEY on Fast 800 -dieetin ja 5:2-dieetin takana oleva painonpudotusguru. Hän on kertonut yksityiskohtaisesti, kuinka hän valmistaa kukkakaaliriisin.
PAINON nousu on yleisempää yli 50-vuotiailla naisilla, koska he ovat yleensä vähemmän aktiivisia, menettävät lihasmassaa ja polttavat vähemmän kaloreita. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan myös vaihdevuodet ovat syyllisiä. Mutta mitä keski-ikäiset naiset voivat tehdä estääkseen - tai vähentääkseen - tätä painonnousua?
Painonpudotusasiantuntijat ovat paljastaneet suurimmat virheet, joita ihmiset tekevät keto-ruokavaliolla.
DIET-asiantuntija tohtori Michael Mosley on luonut uuden ruokavaliosuunnitelman, jossa yhdistyvät Keto ja Fast 800.
TERVEELLINEN aamiainen voi pitää sinut kylläisenä koko päivän ja auttaa ylläpitämään kestävää painonpudotusta.
MITEN yksi mies laihtui 25 kiloa (neljä kiveä) ja pudotti 10 prosenttia kehon rasvasta nauttien silti suosikkiruoistaan?
Yli 50-vuotiaat naiset lihovat todennäköisemmin kuin nuoremmat naiset. Tämä johtuu siitä, että ihmiset yleensä muuttuvat vähemmän aktiivisiksi, menettävät lihasmassaa ja polttavat vähemmän kaloreita. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan myös vaihdevuodet ovat syyllisiä.
FATNOSISin luoja Steve Miller on jakanut parhaat vinkkinsä kaikille, jotka haluavat hillitä himoa ja lopettaa välipalan laihtuakseen.
KOKOONPANO on yleisin mutta ehkäistävissä oleva sydänsairauksien syy ympäri maailmaa. Terveet elämäntavat ovat paras tapa luonnollisesti alentaa verenpainetta, mutta miten ruokavaliovalintasi voisi vaikuttaa tuloksiin?
EAMONN HOLMES on pohjoisirlantilainen lähetystoiminnan harjoittaja ja entinen toimittaja, joka tunnetaan parhaiten GMTV:n, Sky News Sunrisen ja This Morningin esittäjistä. Tv-tähti on avannut painonpudotusmuutoksestaan viime vuosina, kun hän on menettänyt vaikuttavan kolmen kiven. Miten hän teki sen?