Briteistä on nopeasti tulossa jäljittäjien kansakunta, joka tutkii ainakin seitsemää eri elämänaluetta.
Tutkimuksessa, jossa oli mukana 2 000 aikuista, havaittiin, että heidän askelmääränsä seuranta on ykkössijalla, jota seuraa tiiviisti harjoitustason ja energiankulutuksen seuranta.
Toiset seuraavat sykeään, painoaan ja unen määrää.
Samaan aikaan suosituimpia ihmisten käyttämiä seurantalaitteita ovat verkkopankki, sääennustesovellukset ja älymittarinäytöt.
Niistä, joilla on älymittari, se auttaa 59 prosenttia pitämään kirjaa kodin kuluttamasta energiasta. Se auttaa myös 38 prosenttia löytämään tapoja vähentää energiankulutusta.
Löydökset on herätetty henkiin Top of the Pops -tyylisessä videossa, joka näyttää 'huippukappaleet' eri puolilla maata.
Tutkimuksen ja videon tilaaja Smart Energy GB, jonka tiedottaja Victoria Bacon sanoi: 'Teknologia on todella hyödyllistä motivaation ylläpitämisessä ja elämäntyylien seuraamisessa.
'Ihmiset käyttävät niin monia laitteita pysyäkseen ajan tasalla elämästään ja saavutuksistaan – kertomalla sinulle kuinka pitkän matkan olet juossut sykkeesi seurantaan ja älymittareihin, jotka näyttävät energiankulutuksensa kodissa.
'Elinkustannusten noustessa niin nopeasti, ei ole ihme, että seurantateknologiasta on tulossa suosittuja yhä useamman ihmisen keskuudessa.'
Tutkimuksen mukaan kolme neljäsosaa (74 prosenttia) briteistä käyttää seurantateknologiaa osana jokapäiväistä elämäänsä, kun vastaava luku vuosi sitten oli 69 prosenttia.
Erityisesti lähes neljännes (23 prosenttia) seuraa nyt energiankäyttöämme kotona, kun se helmikuussa 2022 oli 15 prosenttia.
Yksi kymmenestä käyttää teknologiaa seuratakseen elämäänsä useita kertoja tunnissa.
Ja kaksi kolmasosaa ei usko, että he koskaan luopuisi elämäntyylinsä osien seuraamisesta, mikä osoittaa, kuinka yleistä tästä tekniikasta on tullut.
Tutkimuksessa havaittiin, että lähes neljä kymmenestä (39 prosenttia) uskoo, että teknologia pitää heidät hallinnassa tietyillä elämänsä alueilla.
Lisäksi 34 prosenttia ajattelee, että asioiden seuranta saa heidät tuntemaan olonsa motivoituneemmiksi, ja kolmasosa (33 prosenttia) käyttää tätä tekniikkaa hyödylliseksi katsomallaan tavalla.
Terveys on valtava seurantateknologian alue – kahdeksan kymmenestä terveyteen seurantasovelluksia käyttävistä tuntee olevansa tietoisempia hyvinvoinnistaan.
Sama määrä havaitsee todennäköisemmin syke-, uni- ja hedelmällisyyteen liittyvät ongelmat nopeammin kuin tarkkailematta itseään.
Britit seuraavat askeleitaan enemmän kuin mitään muutaJa 57 prosenttia kuntoaan seuraavista motivoi muiden ihmisten menestystä.
Lisäksi 67 prosenttia tuntee itsensä kilpailukykyisemmiksi rahansäästöjen ja kuntoilun suhteen, kun he näkevät tuloksia reaaliajassa, tilastojen mukaan. OnePoll .
Victoria Bacon lisäsi: 'Ei ole ihme, että tekniikka auttaa ihmisiä tuntemaan hallinnan ja pysymään motivoituneina, kun näet reaaliaikaisia tuloksia - ja parannuksia. Jos näit juoksevasi 5 km, saatat haluta juosta 6 km seuraavalla kerralla.
'Se on hyödyllistä myös rahan säästämisessä. Älymittarin kodin näytöltä näet, kuinka paljon energiaa käytät lähes reaaliajassa, mikä voi auttaa sinua löytämään tapoja säästää.
'Älykäs mittari lähettää myös mittarilukemat automaattisesti toimittajallesi, mikä varmistaa, että maksat vain käyttämästäsi energiasta.'